w ostatniej serii siadow juz ciezko bylo wiec dupa i plecami popracowalem wiec od rano boli też nute wrzuce http://ylka.wrzuta.pl/audio/00mnZ0zKYYB/led_zeppelin_-_kashmir pozniej podklad przerobiony do godzilli bodaj
mc moze byc wiosło tez ale drazek musze zastapic sciaganiem drazak oniewaz miałem powazne złamnie kosci szykowo ramieniowej i w fazie podciagani boli mnie bark
spróbuję małe ciężary będą więc spoko tak se tylko machnę ale unoszenia po mojemu, nie? kurde, zero supelków wypiłem kawę z 3 łyżeczek, 2 łyżki stołowe karnityny i nic więcej zero spalaczy zero innych grrrr no i jak zawsze po kawie brzuch mnie boli Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-01 13:45:13
[...] 12 10 10 8 Wyprosy nog + 2 x Drop 10-12 Suwnica 12 10 10 8 + 3 x Drop Japonskie przyiady 4 x 10 Uginanie 10 10 8 8 Super Seria : Syzyfy : 15 12 12 10 / Marty na prostych Nogach 12 10 10 8 Naprzemian ( Klasycznych siadow / hack : nie ma bo sobie tylek naciagnolem i ciagle boli ) I jest gitara Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-02-09 16:14:30
Saida, głośnięte %-) kurczaczek, idę sprawdzić innego fryzjera, farbnę się aż się boję }:-( ale póki mam krótkie włosy muszę znaleźć jakiegoś dobrego i nie drogiego pobiegałam sobie wczoraj... i doszłam do wniosku, że ja w ogóle nie powinnam się ruszać na tym rege, bo wszystko boli :-| Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-22 10:27:11
Wór 50 kg piachu subiektywnie poczujesz jak - tak pi razy futryna - 120 kg sztangę. On jest taki bezwładny, że aż boli. :-) Przypomniało mi się, że mam takie cudo w garażu. Novy - największy problem z takim worem to opakowanie. Obawiam się, że będziesz potrzebował dwóch worków. Jednego w środek i drugiego na opakowanie. Ten drugi niech będzie [...]
[...] i przesuwać ją po podłodze. Hantli wogóle nie posiadam :-) Wór 50 kg piachu subiektywnie poczujesz jak - tak pi razy futryna - 120 kg sztangę. On jest taki bezwładny, że aż boli. :-) Przypomniało mi się, że mam takie cudo w garażu. Novy - największy problem z takim worem to opakowanie. Obawiam się, że będziesz potrzebował dwóch worków. Jednego w [...]
Studi, trochę mnie żołądek boli i jelita burczą bo jakaś trema przed rozmowa jutro o pracę etc. przed wyjsciem zapusc sobie dobra muze taka jaka lubisz , na ful w sluchawkach odprez sie , i bedzie dobrze
ja spalem ale nie ide na praktyki ;/ cos mi piznelo w kolanie ze go nie moge wyprostowac bo tak boli nie wiem co to jest nadodatek wczoraj na cos nadepnelem i pochlastalem sobie palec u nogi
A mnie ząb od tygodnia boli...k***a tak boje sie isc do dentysty, ze wole zeby mnie bolal, czasami az mi sie słabo robi Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-04 19:09:47
[...] ten mój anastrozol to gips, od ostatniego badania e2 podskoczylo z 60 do 90, mimo że biorę po/środa /piątek po pół tabsa przez ponad miesiąc. Suty czasem swedzą i łeb mnie boli, czasem po treningu nie mam już ba nic ochoty, nawet do kuchni herbaty nie chce mi się iść zrobić haha. Zamówiłem dziś recke na anastrozol bądź symex, wiec na oryginale [...]
[...] u Ciebie ta wada. Naprawdę jest mnówstwo czynników np. zła pozycja przy komputerze, za ciężki plecak, jak wspomniałeś przeciążony kręgosłup w wieku dorastania itp. Każdego boli odc lędźwiowy jak długo się układa drzewo albo często się schyla, nawet tych z prostym kręgosłupem ;) Pływanie powinno właśnie pomagac przy problemach z kręgosłupem. [...]
No Hubert pod Twoim okiem to kto wie, może i nam się uda ! norma kvrwa, zawsze yebnie w najmniej oczekiwanym momencie, ja mam nadzieję, że po kilku dniach jakoś będę mógł funkcjonować, pozamieniam ćwiczenia na takie w których nie boli i postaram się napyerdalać dalej.
Kurfa, ja jak powiem co mnie nie boli, to będzie szybciej Znaczy się, dobry trening wczoraj zrobiłem... i to jeszcze z umiarem na spokojnie. Zastałem mam mięśnie. Przerwa w zawodach teraz będzie, to trzeba się rozkręcić Jaką masz pogodę u siebie?
Chlopaki jak was prop boli, kupcie ruskiego farmadona, i rozcienczajcie.W rusku raczej substancji czynnej nie bedzie wiec nie bierzcie tego pod uwage, do rozrabiania, swietne, zero bolu, sam sprawdzilem
Konkurs Krata na Lato 2016 - novyneo
